Ako već imate izgradjenu praksu joge duže od dve godine pre trudnoće, možete prisustvovati bilo kojem od naših časova joge, uz obavezno obaveštavanje instruktora o trudnoći. Važno je da izbegavate ležanje na leđima, radite samo otvorene rotacije i koristite podršku kod balansnih poza.
Ako vežbate jogu kraće od dve godine ili niste sigurni u svoju praksu, možete dolaziti na naše časove do 12. nedelje trudnoće. Nakon prvog tromesečja, savetuje se Prenatal, Yin i Nidra.
Pre dolaska, konsultujte se sa svojim lekarom i obavezno obavestite instruktora kako bi mogao da prilagodi vežbe vašim potrebama.